年長組＊ヨガ体験
2016-07-02
青森ヨガ教室呼吸&スマイルヨガ「アッコハウス」のアッコ先生にヨガ体験の機会を頂きました！
初！ですね(*^^*)
アッコ先生の紹介のあと、ダンスを見せてくださいました。
伸び伸びと軽やかにそして笑顔豊かに音とともに踊る姿、そしてやわらかい身体にみんなくぎ付けでした。
子どもたちも一緒に♪
自由に気持ちを解放するように楽しむダンス♪緊張していたみんなに笑顔や笑い声もこぼれてほぐれた様子。
好きな色のヨガマットを選び、呼吸から始まりました。
火の呼吸。。。
お腹に力を入れて鼻から息を強く吐き出します。
先生たちが見本を見せて下さいました。子どもたちもチャレンジ！
続いては立ちポ―ズ。難しい印象もありますが、子どもたちは一生懸命見よう見まねでついていきます。
ライオンのポ―ズから動いてお友だちと「ガオ―(^○^)」とやるのが面白かったようですよ！
猫や飛行機など色々なポ―ズがあり夢中になってやっていました。
最後は太陽礼拝というのを太陽にむかって行い、お祈りをして終了。
アッコ先生の心豊かで明るく優しいお人柄に終始触れながらの1時間。
子どもたち気持ちよく楽しかったようですっかり仲良しに♪
またきてもいいよ！と(笑)
貴重な体験を通して心を耕すような豊かなひとときとなったことでしょう。
子どもの持つ柔軟な心と身体、そして頭をフルに使ってのヨガtime♪
ヨガとの出逢いのひとときでした。
アッコ先生、まさよ先生、みちよ先生、ステキな時間をありがとうございました。お逢いできて光栄でした。
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